护肤须知,警惕夏季毛囊炎!

来源:北京同春堂中医医院   时间:2018-09-21 10:23 点击在线咨询

    夏天一到,很多“爱面子”的朋友就会对皮肤问题特别敏感。特别是女性朋友,皮肤长痘痘了、出油了、有斑了都会让人心烦意乱。但是仅靠护肤品、洗面奶等只能起到治标的作用,如果能从日常生活饮食上改变习惯,调整体质,则能达到事半功倍的效果。高温、多汗、搔抓、卫生饮食习惯不良都有可能成为毛囊炎痤疮的诱发因素。所以为防范这些可能的致病因素,同春堂中医院专家将为各位解读夏季毛囊炎需要注意的都有哪些方面: 
 
    ※ 夏天炎热,气温每上升摄氏1度,油脂分泌量就增加10%,排汗也会越来越多。如果没有及时清洗干净,就可能阻塞毛孔从而引发毛囊炎痤疮。定时洗浴,可以保持毛孔清洁和毛孔通畅,减少毛囊炎发病几率。洗浴的水温不宜过热,保持在和体温相近的温度即可。洗浴的次数一定要控制在一定范围,不是越多越好。过多的洗浴会造成皮脂膜的破坏,让皮肤变得脆弱敏感,更容易受到外部环境伤害,最好用凉水洗脸,能更有效增强肌肤活力。
    ※ 夏季阳光中的紫外线最强烈的时候是在中午十一点到三点之间,长时间暴晒也会引发各类皮肤病,所以这个时候尽量避免长时间暴露在阳光下。必须外出时,要注意皮肤防晒防护工作,打遮阳伞、戴透气的遮阳帽或者涂抹防晒霜都能有效的阻绝皮肤和紫外线的接触。
    ※ 合理饮食对预防和控制夏季毛囊炎非常重要,多吃富含维生素的水果、蔬菜可以辅助治疗痤疮毛囊炎,达到清除体内毒素的目的。特别是富含维C的蔬果,维生素C有促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命的功能,还可增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。富含维C的果蔬有花菜、橙子、葡萄汁、西红柿等。而夏季毛囊炎痤疮需要控制的食物主要是含油量大的、辛辣刺激性的、烟酒和含糖量大的,并且还要注意饮食规律,多喝水,保持大便畅通。
    ※ 作息要规律,很多对自身身体不了解的人会认为作息和情绪对皮肤不会有影响。但是从北京同春堂中医院众多的治疗案例中,因为熬夜、休息不规律、抑郁、情绪波动而发病的人数不胜数。所以生活一定要有规律,长时间工作后一定要注意休息,进行调整。对任何事心平气和,避免精神过度紧张。把情绪的钥匙掌握在自己手中,不要让外界的人和事轻易地控制影响你的心情。
    ※ 禁止使用手抚弄或挤压皮疹,容易引发继发感染,使病情加重。夏季在早晚可以适当的增加户外运动的时间,不仅可以放松身心,还能增强身体机能的抵抗力。
    当然,除了以上几各方面的预防和控制,得了毛囊炎痤疮还要多配合医生的治疗。选择正规的医院是皮肤病治疗踏出的第一步,北京同春堂作为一家拥有四百多年历史的中医老字号,在皮肤病专科领域享有广泛的赞誉。院长刘辉作为明清两代御医传人,传承经典,多年来致力于顽固性疑难皮肤病临床治疗研究。如果您对于毛囊炎痤疮还有什么疑问,欢迎来电或在线咨询专家,祝您身体健康!

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